了解餐盤裡的營養
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治
熱量與營養成分
304
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水34 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 304 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 712 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1340 µg 149%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0.25 µg 1%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.99 mg 20%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 37.8 µg 9%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 26.2 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 18.1 mg 4%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 5.6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 84 g | 35 g |
關於肉醬酸黃瓜法國麵包三明治的常見問題
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治100 g含有多少熱量？
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治100 g含有 304 kcal、10 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治50 g含有多少熱量？
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治50 g含有 152 kcal、5.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治150 g含有多少熱量？
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治150 g含有 456 kcal、15 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治200 g含有多少熱量？
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治200 g含有 608 kcal、20 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治250 g含有多少熱量？
肉醬酸黃瓜法國麵包三明治250 g含有 760 kcal、25 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25519 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
