了解餐盤裡的營養
柳橙汁
熱量與營養成分
冷藏，含濃縮還原
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 8.3 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 33.6 mg 37%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 178 mg 4%
- 鋅 0.07 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 份 | 249 g | 122 | 1.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 2 份 | 498 g | 244 | 3.4 g | 56 g | 0.6 g |
| ½ 份 | 124.5 g | 61 | 0.8 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 份 | 747 g | 366 | 5.1 g | 84 g | 0.9 g |
| 4 份 | 996 g | 488 | 6.8 g | 112 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.4 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1.7 g | 28 g | 0.3 g |
關於柳橙汁的常見問題
柳橙汁100 g含有多少熱量？
柳橙汁100 g含有 49 kcal、0.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
柳橙汁1 份 (249 g)含有多少熱量？
柳橙汁1 份 (249 g)含有 122 kcal、1.7 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
柳橙汁2 份 (498 g)含有多少熱量？
柳橙汁2 份 (498 g)含有 244 kcal、3.4 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
柳橙汁½ 份 (124.5 g)含有多少熱量？
柳橙汁½ 份 (124.5 g)含有 61 kcal、0.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
柳橙汁3 份 (747 g)含有多少熱量？
柳橙汁3 份 (747 g)含有 366 kcal、5.1 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
柳橙汁4 份 (996 g)含有多少熱量？
柳橙汁4 份 (996 g)含有 488 kcal、6.8 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
柳橙汁50 g含有多少熱量？
柳橙汁50 g含有 25 kcal、0.3 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
柳橙汁150 g含有多少熱量？
柳橙汁150 g含有 74 kcal、1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
