了解餐盤裡的營養
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬
熱量與營養成分
罐裝
158
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水39 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 158 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 31 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 4 mg 0%
- 鉀 21 mg 0%
- 鋅 0.02 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.06 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 0.8 g | 39 g | 0.1 g |
| 1 份 | 70 g | 111 | 0.5 g | 27 g | 0 g |
| 2 份 | 140 g | 221 | 1.1 g | 55 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 35 g | 55 | 0.3 g | 14 g | 0 g |
| 3 份 | 210 g | 332 | 1.6 g | 82 g | 0.1 g |
| 4 份 | 280 g | 442 | 2.1 g | 110 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 20 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 1.1 g | 59 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 1.5 g | 78 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 1.9 g | 98 g | 0.1 g |
關於Ocean Spray 整顆蔓越莓醬的常見問題
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬100 g含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬100 g含有 158 kcal、0.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬1 份 (70 g)含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬1 份 (70 g)含有 111 kcal、0.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬2 份 (140 g)含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬2 份 (140 g)含有 221 kcal、1.1 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬½ 份 (35 g)含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬½ 份 (35 g)含有 55 kcal、0.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬3 份 (210 g)含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬3 份 (210 g)含有 332 kcal、1.6 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬4 份 (280 g)含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬4 份 (280 g)含有 442 kcal、2.1 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬50 g含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬50 g含有 79 kcal、0.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬150 g含有多少熱量？
Ocean Spray 整顆蔓越莓醬150 g含有 237 kcal、1.1 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167803 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
