了解餐盤裡的營養
Mushrooms filled with bacon and cream cheese spread
熱量與營養成分
262
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水1.2 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 262 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 536 mg 23%
- 膽固醇 55.7 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 71.6 µg 8%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0.37 µg 2%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 維生素 K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 17.4 µg 4%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
礦物質
- 鈣 42.6 mg 3%
- 鐵 0.48 mg 3%
- 鎂 14.7 mg 4%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 331 mg 7%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.12 mg 14%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 11.8 µg 21%
- 碘 5.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8.4 g | 1.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.2 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 1.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 2.3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 21 g | 2.9 g | 62 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32971 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
