蘑菇

蘑菇100 g含有 31 kcal、2.1 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

蘑菇50 g含有 16 kcal、1.1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

蘑菇150 g含有 47 kcal、3.2 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

蘑菇200 g含有 62 kcal、4.2 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

蘑菇250 g含有 78 kcal、5.3 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。