了解餐盤裡的營養
山酸模葉
熱量與營養成分
本土產，生
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水7.6 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 鈉 18 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 202 µg 22%
- 維生素 C 41.6 mg 46%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 116 mg 9%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 75 mg 18%
- 磷 87 mg 7%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 1.7 mg 76%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.8 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.9 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.7 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7.6 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9.5 g | 19 g | 2.3 g |
關於山酸模葉的常見問題
山酸模葉100 g含有多少熱量？
山酸模葉100 g含有 51 kcal、3.8 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
山酸模葉50 g含有多少熱量？
山酸模葉50 g含有 26 kcal、1.9 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
山酸模葉150 g含有多少熱量？
山酸模葉150 g含有 77 kcal、5.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
山酸模葉200 g含有多少熱量？
山酸模葉200 g含有 102 kcal、7.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
山酸模葉250 g含有多少熱量？
山酸模葉250 g含有 128 kcal、9.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5937 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
