了解餐盤裡的營養
微波爆米花
熱量與營養成分
油爆，常規口味，不含反式脂肪
583
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水37 g
脂肪44 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 583 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 44 g 56%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 8.1 g 29%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 679 mg 30%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 79 mg 19%
- 磷 199 mg 16%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.63 mg 27%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7.3 g | 37 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3.6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
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關於微波爆米花的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 4111 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
