了解餐盤裡的營養
Pop corn, microwave oven
熱量與營養成分
505
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水52 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 505 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 27 g 34%
- 飽和脂肪 7.9 g 39%
- 膳食纖維 8.1 g 29%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 530 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.3 µg 0%
- 維生素 D 0.16 µg 1%
- 膽鹼 12.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 9.6 mg 1%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 磷 180 mg 14%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 9.6 g | 52 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 4.8 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 14 g | 78 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 19 g | 104 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 24 g | 131 g | 67 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 386 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
