了解餐盤裡的營養
Pop corn, oil and salt added, traditional
熱量與營養成分
468
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水58 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 468 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 13 g 65%
- 膳食纖維 8.1 g 29%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 505 mg 22%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.3 µg 0%
- 維生素 C 71 mg 79%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 6.1 µg 20%
- 葉酸（B9） 43 µg 11%
- 膽鹼 21.2 mg 4%
礦物質
- 鈣 9.6 mg 1%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.8 mg 35%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 9.6 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4.8 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 19 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 24 g | 145 g | 51 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
