了解餐盤裡的營養

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils

熱量與營養成分

483
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水44 g
脂肪31 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 483 kcal —
  • 蛋白質 6.8 g 14%
  • 碳水化合物 44 g 16%
  • 脂肪 31 g 39%
  • 飽和脂肪 11 g 53%
  • 膳食纖維 3.3 g 12%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 380 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 3 mg 20%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
  • 維生素 B6 1.6 mg 94%
  • 葉酸（B9） 52 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 磷 145 mg 12%
  • 鉀 1440 mg 31%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 硒 2 µg 4%
  • 碘 1.7 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4836.8 g44 g31 g
50 g50 g2423.4 g22 g15 g
150 g150 g72510 g66 g46 g
200 g200 g96614 g88 g61 g
250 g250 g120817 g110 g77 g

關於Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils的常見問題

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils100 g含有多少熱量？

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils100 g含有 483 kcal、6.8 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils50 g含有多少熱量？

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils50 g含有 242 kcal、3.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils150 g含有多少熱量？

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils150 g含有 725 kcal、10 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils200 g含有多少熱量？

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils200 g含有 966 kcal、14 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils250 g含有多少熱量？

Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils250 g含有 1208 kcal、17 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) U1012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維