了解餐盤裡的營養
中粒豌豆
熱量與營養成分
罐裝
94
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水14 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7.5 g | 21 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 10 g | 28 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 13 g | 35 g | 2.5 g |
關於中粒豌豆的常見問題
中粒豌豆100 g含有多少熱量？
中粒豌豆100 g含有 94 kcal、5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
中粒豌豆50 g含有多少熱量？
中粒豌豆50 g含有 47 kcal、2.5 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
中粒豌豆150 g含有多少熱量？
中粒豌豆150 g含有 141 kcal、7.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
中粒豌豆200 g含有多少熱量？
中粒豌豆200 g含有 188 kcal、10 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
中粒豌豆250 g含有多少熱量？
中粒豌豆250 g含有 235 kcal、13 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 134 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
