了解餐盤裡的營養
肉餅
熱量與營養成分
自製，雞肉
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水6.8 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 3.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 6.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 3.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 44 g | 14 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 55 g | 17 g | 5 g |
關於肉餅的常見問題
肉餅100 g含有多少熱量？
肉餅100 g含有 138 kcal、22 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
肉餅50 g含有多少熱量？
肉餅50 g含有 69 kcal、11 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
肉餅150 g含有多少熱量？
肉餅150 g含有 207 kcal、33 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
肉餅200 g含有多少熱量？
肉餅200 g含有 276 kcal、44 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
肉餅250 g含有多少熱量？
肉餅250 g含有 345 kcal、55 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005506 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
