了解餐盤裡的營養
美乃滋
熱量與營養成分
低脂
288
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水8.2 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 288 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.6 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 8.3 mg 56%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 生物素（B7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 7 mg 0%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 14 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 1 g | 8.2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 0.5 g | 4.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 1.5 g | 12 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 2 g | 16 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 2.5 g | 21 g | 70 g |
關於美乃滋的常見問題
美乃滋100 g含有多少熱量？
美乃滋100 g含有 288 kcal、1 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
美乃滋50 g含有多少熱量？
美乃滋50 g含有 144 kcal、0.5 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
美乃滋150 g含有多少熱量？
美乃滋150 g含有 432 kcal、1.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
美乃滋200 g含有多少熱量？
美乃滋200 g含有 576 kcal、2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
美乃滋250 g含有多少熱量？
美乃滋250 g含有 720 kcal、2.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-679 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
