了解餐盤裡的營養
蘋果酸辣醬
熱量與營養成分
自製
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水49 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 48 g —
- 鈉 11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 179 mg 4%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 0.8 g | 49 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 1.2 g | 74 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 1.6 g | 98 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 2 g | 123 g | 0.5 g |
關於蘋果酸辣醬的常見問題
蘋果酸辣醬100 g含有多少熱量？
蘋果酸辣醬100 g含有 190 kcal、0.8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蘋果酸辣醬50 g含有多少熱量？
蘋果酸辣醬50 g含有 95 kcal、0.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蘋果酸辣醬150 g含有多少熱量？
蘋果酸辣醬150 g含有 285 kcal、1.2 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蘋果酸辣醬200 g含有多少熱量？
蘋果酸辣醬200 g含有 380 kcal、1.6 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
蘋果酸辣醬250 g含有多少熱量？
蘋果酸辣醬250 g含有 475 kcal、2 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-784 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
