了解餐盤裡的營養
沙拉醬
熱量與營養成分
326
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水21 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 326 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 27 g 34%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 17 g —
- 鈉 700 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 13.6 mg 91%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 48 mg 4%
- 鉀 40 mg 1%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.1 mg 4%
- 碘 11 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 1.5 g | 21 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 0.8 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 2.3 g | 32 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 3 g | 42 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 3.8 g | 53 g | 67 g |
關於沙拉醬的常見問題
沙拉醬100 g含有多少熱量？
沙拉醬100 g含有 326 kcal、1.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
沙拉醬50 g含有多少熱量？
沙拉醬50 g含有 163 kcal、0.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
沙拉醬150 g含有多少熱量？
沙拉醬150 g含有 489 kcal、2.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
沙拉醬200 g含有多少熱量？
沙拉醬200 g含有 652 kcal、3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
沙拉醬250 g含有多少熱量？
沙拉醬250 g含有 815 kcal、3.8 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
