了解餐盤裡的營養
棉花糖餅乾
熱量與營養成分
含米果脆片與巧克力豆
435
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水63 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 435 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 41 g —
- 鈉 341 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 43 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 維生素 E 0.72 mg 5%
- 維生素 K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.68 mg 57%
- 核黃素（B2） 0.77 mg 59%
- 菸鹼素（B3） 5.5 mg 34%
- 維生素 B6 0.91 mg 53%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 8.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 51 mg 12%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 227 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.43 mg 48%
- 硒 4.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4.6 g | 63 g | 18 g |
| 1 份 | 22 g | 96 | 1 g | 14 g | 4 g |
| 2 份 | 44 g | 191 | 2 g | 28 g | 8 g |
| ½ 份 | 11 g | 48 | 0.5 g | 7 g | 2 g |
| 3 份 | 66 g | 287 | 3 g | 42 g | 12 g |
| 4 份 | 88 g | 383 | 4 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.3 g | 32 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6.8 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9.1 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11 g | 158 g | 46 g |
關於棉花糖餅乾的常見問題
棉花糖餅乾100 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾100 g含有 435 kcal、4.6 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
棉花糖餅乾1 份 (22 g)含有多少熱量？
棉花糖餅乾1 份 (22 g)含有 96 kcal、1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
棉花糖餅乾2 份 (44 g)含有多少熱量？
棉花糖餅乾2 份 (44 g)含有 191 kcal、2 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
棉花糖餅乾½ 份 (11 g)含有多少熱量？
棉花糖餅乾½ 份 (11 g)含有 48 kcal、0.5 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
棉花糖餅乾3 份 (66 g)含有多少熱量？
棉花糖餅乾3 份 (66 g)含有 287 kcal、3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
棉花糖餅乾4 份 (88 g)含有多少熱量？
棉花糖餅乾4 份 (88 g)含有 383 kcal、4 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
棉花糖餅乾50 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾50 g含有 218 kcal、2.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
棉花糖餅乾150 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾150 g含有 653 kcal、6.8 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174097 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
