了解餐盤裡的營養
馬拉斯基諾櫻桃
熱量與營養成分
罐裝，瀝乾
165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水39 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 39 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 54 mg 4%
- 鐵 0.43 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 鉀 21 mg 0%
- 鋅 0.26 mg 2%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 0.2 g | 39 g | 0.2 g |
| 1 份 | 5 g | 8 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| 2 份 | 10 g | 17 | 0 g | 3.9 g | 0 g |
| ½ 份 | 2.5 g | 4 | 0 g | 1 g | 0 g |
| 3 份 | 15 g | 25 | 0 g | 5.8 g | 0 g |
| 4 份 | 20 g | 33 | 0 g | 7.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0.1 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 0.3 g | 58 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 0.4 g | 78 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 0.6 g | 97 g | 0.5 g |
關於馬拉斯基諾櫻桃的常見問題
馬拉斯基諾櫻桃100 g含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃100 g含有 165 kcal、0.2 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
馬拉斯基諾櫻桃1 份 (5 g)含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃1 份 (5 g)含有 8 kcal、0 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
馬拉斯基諾櫻桃2 份 (10 g)含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃2 份 (10 g)含有 17 kcal、0 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
馬拉斯基諾櫻桃½ 份 (2.5 g)含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃½ 份 (2.5 g)含有 4 kcal、0 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
馬拉斯基諾櫻桃3 份 (15 g)含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃3 份 (15 g)含有 25 kcal、0 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
馬拉斯基諾櫻桃4 份 (20 g)含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃4 份 (20 g)含有 33 kcal、0 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
馬拉斯基諾櫻桃50 g含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃50 g含有 83 kcal、0.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
馬拉斯基諾櫻桃150 g含有多少熱量？
馬拉斯基諾櫻桃150 g含有 248 kcal、0.3 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167766 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
