了解餐盤裡的營養
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
熱量與營養成分
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水23 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 23 g 9%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 7.5 g —
- 鈉 81.8 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 5.6 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 18.8 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 9%
- 鎂 23.4 mg 6%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 146 mg 3%
- 鋅 0.96 mg 9%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.71 mg 31%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 6.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.7 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.1 g | 35 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.4 g | 47 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.8 g | 59 g | 1.3 g |
關於Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding的常見問題
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding100 g含有多少熱量？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding100 g含有 119 kcal、2.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding50 g含有多少熱量？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding50 g含有 60 kcal、1.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding150 g含有多少熱量？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding150 g含有 179 kcal、4.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding200 g含有多少熱量？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding200 g含有 238 kcal、5.4 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding250 g含有多少熱量？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding250 g含有 298 kcal、6.8 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
