了解餐盤裡的營養
低脂牛奶冰棒
熱量與營養成分
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水25 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 22 g —
- 鈉 92 mg 4%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 71 µg 8%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 19.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 184 mg 14%
- 鐵 0.53 mg 3%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 83 mg 7%
- 鉀 316 mg 7%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4.4 g | 25 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6.6 g | 38 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8.8 g | 51 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 64 g | 3.7 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
