了解餐盤裡的營養
青檸冰
熱量與營養成分
冷凍甜點，冰質，青檸
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水33 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 33 g —
- 鈉 22 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4 mg 1%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 1 mg 0%
- 鉀 3 mg 0%
- 鋅 0.02 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 0.4 g | 33 g | 0 g |
| 1 份 | 99 g | 127 | 0.4 g | 32 g | 0 g |
| 2 份 | 198 g | 253 | 0.8 g | 65 g | 0 g |
| ½ 份 | 49.5 g | 63 | 0.2 g | 16 g | 0 g |
| 3 份 | 297 g | 380 | 1.2 g | 97 g | 0 g |
| 4 份 | 396 g | 507 | 1.6 g | 129 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.2 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 0.6 g | 49 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 0.8 g | 65 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 1 g | 82 g | 0 g |
關於青檸冰的常見問題
青檸冰100 g含有多少熱量？
青檸冰100 g含有 128 kcal、0.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸冰1 份 (99 g)含有多少熱量？
青檸冰1 份 (99 g)含有 127 kcal、0.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸冰2 份 (198 g)含有多少熱量？
青檸冰2 份 (198 g)含有 253 kcal、0.8 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸冰½ 份 (49.5 g)含有多少熱量？
青檸冰½ 份 (49.5 g)含有 63 kcal、0.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸冰3 份 (297 g)含有多少熱量？
青檸冰3 份 (297 g)含有 380 kcal、1.2 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸冰4 份 (396 g)含有多少熱量？
青檸冰4 份 (396 g)含有 507 kcal、1.6 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸冰50 g含有多少熱量？
青檸冰50 g含有 64 kcal、0.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸冰150 g含有多少熱量？
青檸冰150 g含有 192 kcal、0.6 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169638 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
