了解餐盤裡的營養
羊里肌排
熱量與營養成分
瘦，生
160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 160 kcal —
- 蛋白質 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 72 g | 0 g | 13 g |
關於羊里肌排的常見問題
羊里肌排100 g含有多少熱量？
羊里肌排100 g含有 160 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
羊里肌排50 g含有多少熱量？
羊里肌排50 g含有 80 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
羊里肌排150 g含有多少熱量？
羊里肌排150 g含有 240 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
羊里肌排200 g含有多少熱量？
羊里肌排200 g含有 320 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
羊里肌排250 g含有多少熱量？
羊里肌排250 g含有 400 kcal、72 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
