了解餐盤裡的營養
羊心
熱量與營養成分
烤
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 84 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 1.4 mg 105%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 3.8 mg 76%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 生物素（B7） 8 µg 27%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 6 µg 250%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 6 mg 33%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 240 mg 19%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.66 mg 73%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 0 g | 35 g |
關於羊心的常見問題
羊心100 g含有多少熱量？
羊心100 g含有 226 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
羊心50 g含有多少熱量？
羊心50 g含有 113 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
羊心150 g含有多少熱量？
羊心150 g含有 339 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
羊心200 g含有多少熱量？
羊心200 g含有 452 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
羊心250 g含有多少熱量？
羊心250 g含有 565 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-492 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
