了解餐盤裡的營養
小牛肝
熱量與營養成分
玉米油煎
176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 176 kcal —
- 蛋白質 22 g 45%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 70 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25217 µg 2802%
- 維生素 C 19 mg 21%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.61 mg 51%
- 核黃素（B2） 2.9 mg 222%
- 菸鹼素（B3） 13.6 mg 85%
- 泛酸（B5） 4.1 mg 82%
- 維生素 B6 0.89 mg 52%
- 生物素（B7） 50 µg 167%
- 葉酸（B9） 110 µg 28%
- 維生素 B12 58 µg 2417%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 12.2 mg 68%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 380 mg 30%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 15.9 mg 145%
- 銅 23.9 mg 2651%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 27 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 22 g | – | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | – | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 34 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 45 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 56 g | – | 24 g |
關於小牛肝的常見問題
小牛肝100 g含有多少熱量？
小牛肝100 g含有 176 kcal、22 g 蛋白質、– 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
小牛肝50 g含有多少熱量？
小牛肝50 g含有 88 kcal、11 g 蛋白質、– 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
小牛肝150 g含有多少熱量？
小牛肝150 g含有 264 kcal、34 g 蛋白質、– 碳水化合物和 14 g 脂肪。
小牛肝200 g含有多少熱量？
小牛肝200 g含有 352 kcal、45 g 蛋白質、– 碳水化合物和 19 g 脂肪。
小牛肝250 g含有多少熱量？
小牛肝250 g含有 440 kcal、56 g 蛋白質、– 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
