了解餐盤裡的營養
腰豆
熱量與營養成分
煮熟,50%豆類和50%水,不加油,無鹽
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水1.4 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纖維 12 g 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5.7 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.9 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8.6 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 11 g | 2.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 14 g | 3.5 g | 1.4 g |
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資料來源:tbca BRC0014T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維