了解餐盤裡的營養
果醬
熱量與營養成分
其他，減糖
162
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水38 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 162 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 38 g —
- 鈉 9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.2 µg 1%
- 維生素 C 9.6 mg 11%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 6.7 mg 2%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.25 mg 11%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.4 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1.1 g | 57 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1.5 g | 76 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1.9 g | 95 g | 0.5 g |
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關於果醬的常見問題
果醬100 g含有多少熱量？
果醬100 g含有 162 kcal、0.8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
果醬50 g含有多少熱量？
果醬50 g含有 81 kcal、0.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
果醬150 g含有多少熱量？
果醬150 g含有 243 kcal、1.1 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
果醬200 g含有多少熱量？
果醬200 g含有 324 kcal、1.5 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
果醬250 g含有多少熱量？
果醬250 g含有 405 kcal、1.9 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 30887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
