了解餐盤裡的營養
美生菜
熱量與營養成分
爽脆，生
6
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水0.3 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 6 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 6 | 0.4 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 9 | 0.6 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 12 | 0.8 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 15 | 1 g | 0.7 g | 0.3 g |
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關於美生菜的常見問題
美生菜100 g含有多少熱量？
美生菜100 g含有 6 kcal、0.4 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
美生菜50 g含有多少熱量？
美生菜50 g含有 3 kcal、0.2 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
美生菜150 g含有多少熱量？
美生菜150 g含有 9 kcal、0.6 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
美生菜200 g含有多少熱量？
美生菜200 g含有 12 kcal、0.8 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
美生菜250 g含有多少熱量？
美生菜250 g含有 15 kcal、1 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0063B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
