了解餐盤裡的營養
冰淇淋三明治
熱量與營養成分
240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水38 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 21 g —
- 鈉 162 mg 7%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 8 mg 1%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 68 mg 1%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 3.1 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3.7 g | 38 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 19 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5.6 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7.4 g | 77 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9.3 g | 96 g | 19 g |
關於冰淇淋三明治的常見問題
冰淇淋三明治100 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治100 g含有 240 kcal、3.7 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
冰淇淋三明治50 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治50 g含有 120 kcal、1.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
冰淇淋三明治150 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治150 g含有 360 kcal、5.6 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
冰淇淋三明治200 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治200 g含有 480 kcal、7.4 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
冰淇淋三明治250 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治250 g含有 600 kcal、9.3 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7031 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
