了解餐盤裡的營養
匈牙利椒
熱量與營養成分
生
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水5.7 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41 µg 5%
- 維生素 C 92.9 mg 103%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 9.9 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.52 mg 30%
- 葉酸（B9） 53 µg 13%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 29 mg 2%
- 鉀 202 mg 4%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.8 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 1 份 | 27 g | 8 | 0.2 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 2 份 | 54 g | 16 | 0.4 g | 3.1 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 13.5 g | 4 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 份 | 81 g | 23 | 0.6 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 4 份 | 108 g | 31 | 0.9 g | 6.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.2 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
關於匈牙利椒的常見問題
匈牙利椒100 g含有多少熱量？
匈牙利椒100 g含有 29 kcal、0.8 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
匈牙利椒1 份 (27 g)含有多少熱量？
匈牙利椒1 份 (27 g)含有 8 kcal、0.2 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
匈牙利椒2 份 (54 g)含有多少熱量？
匈牙利椒2 份 (54 g)含有 16 kcal、0.4 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
匈牙利椒½ 份 (13.5 g)含有多少熱量？
匈牙利椒½ 份 (13.5 g)含有 4 kcal、0.1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
匈牙利椒3 份 (81 g)含有多少熱量？
匈牙利椒3 份 (81 g)含有 23 kcal、0.6 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
匈牙利椒4 份 (108 g)含有多少熱量？
匈牙利椒4 份 (108 g)含有 31 kcal、0.9 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
匈牙利椒50 g含有多少熱量？
匈牙利椒50 g含有 15 kcal、0.4 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
匈牙利椒150 g含有多少熱量？
匈牙利椒150 g含有 44 kcal、1.2 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168578 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
