了解餐盤裡的營養

硬楓糖

熱量與營養成分

354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.1 g
碳水88 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 354 kcal —
  • 蛋白質 0.1 g 0%
  • 碳水化合物 88 g 32%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 79 g —
  • 鈉 11 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
  • 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
  • 維生素 B6 0 mg 0%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 2.1 mg 0%

礦物質

  • 鈣 128 mg 10%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 18.4 mg 4%
  • 磷 3 mg 0%
  • 鉀 274 mg 6%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 1.1 mg 46%
  • 硒 0.8 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3540.1 g88 g0.3 g
50 g50 g1770.1 g44 g0.2 g
150 g150 g5310.2 g132 g0.5 g
200 g200 g7080.2 g176 g0.6 g
250 g250 g8850.3 g220 g0.8 g

關於硬楓糖的常見問題

硬楓糖100 g含有多少熱量？

硬楓糖100 g含有 354 kcal、0.1 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

硬楓糖50 g含有多少熱量？

硬楓糖50 g含有 177 kcal、0.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

硬楓糖150 g含有多少熱量？

硬楓糖150 g含有 531 kcal、0.2 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

硬楓糖200 g含有多少熱量？

硬楓糖200 g含有 708 kcal、0.2 g 蛋白質、176 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

硬楓糖250 g含有多少熱量？

硬楓糖250 g含有 885 kcal、0.3 g 蛋白質、220 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 4320 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維