了解餐盤裡的營養
大比目魚
熱量與營養成分
美式煎製
169
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水2.9 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 169 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 2.9 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.5 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 25 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 42 g | 7.3 g | 24 g |
關於大比目魚的常見問題
大比目魚100 g含有多少熱量？
大比目魚100 g含有 169 kcal、17 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
大比目魚50 g含有多少熱量？
大比目魚50 g含有 85 kcal、8.5 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
大比目魚150 g含有多少熱量？
大比目魚150 g含有 254 kcal、25 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
大比目魚200 g含有多少熱量？
大比目魚200 g含有 338 kcal、34 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
大比目魚250 g含有多少熱量？
大比目魚250 g含有 423 kcal、42 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y637513 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
