了解餐盤裡的營養
番石榴
熱量與營養成分
去皮，生
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水12 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 5.4 g 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.2 g | 18 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.6 g | 24 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.1 g | 30 g | 1.5 g |
關於番石榴的常見問題
番石榴100 g含有多少熱量？
番石榴100 g含有 57 kcal、0.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
番石榴50 g含有多少熱量？
番石榴50 g含有 29 kcal、0.4 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
番石榴150 g含有多少熱量？
番石榴150 g含有 86 kcal、1.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
番石榴200 g含有多少熱量？
番石榴200 g含有 114 kcal、1.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
番石榴250 g含有多少熱量？
番石榴250 g含有 143 kcal、2.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 938 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
