了解餐盤裡的營養
番石榴花蜜
熱量與營養成分
罐裝的，添加抗壞血酸
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.1 g
碳水15 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 0.1 g 0%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 13 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 21.1 mg 23%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 膽鹼 1.1 mg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 2 mg 0%
- 鉀 39 mg 1%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.06 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.1 g | 15 g | 0.1 g |
| 1 份 | 251 g | 158 | 0.2 g | 38 g | 0.2 g |
| 2 份 | 502 g | 316 | 0.5 g | 77 g | 0.3 g |
| ½ 份 | 125.5 g | 79 | 0.1 g | 19 g | 0.1 g |
| 3 份 | 753 g | 474 | 0.7 g | 115 g | 0.5 g |
| 4 份 | 1004 g | 633 | 0.9 g | 153 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0 g | 7.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.1 g | 23 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.2 g | 31 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.2 g | 38 g | 0.2 g |
關於番石榴花蜜的常見問題
番石榴花蜜100 g含有多少熱量？
番石榴花蜜100 g含有 63 kcal、0.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
番石榴花蜜1 份 (251 g)含有多少熱量？
番石榴花蜜1 份 (251 g)含有 158 kcal、0.2 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
番石榴花蜜2 份 (502 g)含有多少熱量？
番石榴花蜜2 份 (502 g)含有 316 kcal、0.5 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
番石榴花蜜½ 份 (125.5 g)含有多少熱量？
番石榴花蜜½ 份 (125.5 g)含有 79 kcal、0.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
番石榴花蜜3 份 (753 g)含有多少熱量？
番石榴花蜜3 份 (753 g)含有 474 kcal、0.7 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
番石榴花蜜4 份 (1004 g)含有多少熱量？
番石榴花蜜4 份 (1004 g)含有 633 kcal、0.9 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
番石榴花蜜50 g含有多少熱量？
番石榴花蜜50 g含有 32 kcal、0 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
番石榴花蜜150 g含有多少熱量？
番石榴花蜜150 g含有 95 kcal、0.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167784 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
