了解餐盤裡的營養
綠之源果汁冰沙
熱量與營養成分
bolthouse farms, green goodness
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 11 g —
- 鈉 11 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 6.2 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 8.1 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.33 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
- 膽鹼 4.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 177 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 1.4 mg 59%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 份 | 230 g | 129 | 1.4 g | 29 g | 0.8 g |
| 2 份 | 460 g | 258 | 2.9 g | 57 g | 1.5 g |
| ½ 份 | 115 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 份 | 690 g | 386 | 4.3 g | 86 g | 2.3 g |
| 4 份 | 920 g | 515 | 5.8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.9 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.3 g | 25 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.6 g | 31 g | 0.8 g |
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關於綠之源果汁冰沙的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 167798 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
