了解餐盤裡的營養
Goldfish披薩味烤香脆餅乾
熱量與營養成分
pepperidge farm, goldfish, 烘焙
469
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水62 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 469 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 815 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.78 mg 65%
- 核黃素（B2） 0.57 mg 43%
- 菸鹼素（B3） 6.8 mg 42%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
礦物質
- 鈣 93 mg 7%
- 鐵 4.9 mg 27%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 173 mg 14%
- 鉀 326 mg 7%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.55 mg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 9.7 g | 62 g | 19 g |
| 1 份 | 5.1 g | 24 | 0.5 g | 3.1 g | 1 g |
| 2 份 | 10.2 g | 48 | 1 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½ 份 | 2.6 g | 12 | 0.2 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 份 | 15.3 g | 72 | 1.5 g | 9.4 g | 2.9 g |
| 4 份 | 20.4 g | 96 | 2 g | 13 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.8 g | 31 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 15 g | 92 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 19 g | 123 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 24 g | 154 g | 47 g |
關於Goldfish披薩味烤香脆餅乾的常見問題
Goldfish披薩味烤香脆餅乾100 g含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾100 g含有 469 kcal、9.7 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Goldfish披薩味烤香脆餅乾1 份 (5.1 g)含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾1 份 (5.1 g)含有 24 kcal、0.5 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Goldfish披薩味烤香脆餅乾2 份 (10.2 g)含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾2 份 (10.2 g)含有 48 kcal、1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Goldfish披薩味烤香脆餅乾½ 份 (2.6 g)含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾½ 份 (2.6 g)含有 12 kcal、0.2 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Goldfish披薩味烤香脆餅乾3 份 (15.3 g)含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾3 份 (15.3 g)含有 72 kcal、1.5 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Goldfish披薩味烤香脆餅乾4 份 (20.4 g)含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾4 份 (20.4 g)含有 96 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
Goldfish披薩味烤香脆餅乾50 g含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾50 g含有 235 kcal、4.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Goldfish披薩味烤香脆餅乾150 g含有多少熱量？
Goldfish披薩味烤香脆餅乾150 g含有 704 kcal、15 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167596 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
