了解餐盤裡的營養
Gingerbread cake made with cream
熱量與營養成分
425
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水49 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 425 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 13 g 63%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 26 g —
- 鈉 177 mg 8%
- 膽固醇 33.9 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 133 µg 15%
- 維生素 C 0.19 mg 0%
- 維生素 D 0.84 µg 4%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 11.2 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 6.6 µg 2%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 35.6 mg 3%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 12.3 mg 3%
- 磷 60.2 mg 5%
- 鉀 137 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.22 mg 9%
- 硒 3.4 µg 6%
- 碘 8.1 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 4.7 g | 49 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.3 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 7 g | 73 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 9.4 g | 98 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 12 g | 122 g | 57 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31606 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
