了解餐盤裡的營養
炸麵包
熱量與營養成分
用豬油製作，納瓦霍族
330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水48 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 330 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 48 g 18%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 糖 2 g —
- 鈉 329 mg 14%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 122 µg 31%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 57 mg 4%
- 鐵 4 mg 22%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 123 mg 10%
- 鉀 77 mg 2%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 18.6 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.7 g | 48 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 24 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 10 g | 72 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 121 g | 31 g |
關於炸麵包的常見問題
炸麵包100 g含有多少熱量？
炸麵包100 g含有 330 kcal、6.7 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
炸麵包50 g含有多少熱量？
炸麵包50 g含有 165 kcal、3.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
炸麵包150 g含有多少熱量？
炸麵包150 g含有 495 kcal、10 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
炸麵包200 g含有多少熱量？
炸麵包200 g含有 660 kcal、13 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
炸麵包250 g含有多少熱量？
炸麵包250 g含有 825 kcal、17 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5910 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
