了解餐盤裡的營養
冷凍桃
熱量與營養成分
切片，加糖
94
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水22 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 22 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 94.2 mg 105%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 5.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 11 mg 1%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 0.6 g | 22 g | 0.1 g |
| 1 份 | 250 g | 235 | 1.6 g | 56 g | 0.3 g |
| 2 份 | 500 g | 470 | 3.2 g | 111 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 125 g | 118 | 0.8 g | 28 g | 0.2 g |
| 3 份 | 750 g | 705 | 4.7 g | 166 g | 1 g |
| 4 份 | 1000 g | 940 | 6.3 g | 222 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 0.9 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 1.3 g | 44 g | 0.3 g |
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關於冷凍桃的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 169116 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
