了解餐盤裡的營養

薯條

熱量與營養成分

冷凍、預炸、生的、油炸用

244
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水29 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 244 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 29 g 11%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 4.1 g 20%
  • 膳食纖維 3.4 g 12%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 57.9 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 6 mg 7%

礦物質

  • 鈣 20 mg 2%
  • 鐵 1.8 mg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2443.1 g29 g12 g
50 g50 g1221.6 g15 g6.1 g
150 g150 g3664.7 g44 g18 g
200 g200 g4886.2 g58 g24 g
250 g250 g6107.8 g73 g30 g

關於薯條的常見問題

薯條100 g含有多少熱量？

薯條100 g含有 244 kcal、3.1 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

薯條50 g含有多少熱量？

薯條50 g含有 122 kcal、1.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

薯條150 g含有多少熱量？

薯條150 g含有 366 kcal、4.7 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

薯條200 g含有多少熱量？

薯條200 g含有 488 kcal、6.2 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

薯條250 g含有多少熱量？

薯條250 g含有 610 kcal、7.8 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 4046 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維