了解餐盤裡的營養
薯條
熱量與營養成分
冷凍、預炸、生的、微波爐加熱
223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水27 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 223 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 160 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3.3 g | 27 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1.6 g | 14 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 4.9 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 6.5 g | 54 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8.2 g | 68 g | 26 g |
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關於薯條的常見問題
薯條100 g含有多少熱量？
薯條100 g含有 223 kcal、3.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
薯條50 g含有多少熱量？
薯條50 g含有 112 kcal、1.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
薯條150 g含有多少熱量？
薯條150 g含有 335 kcal、4.9 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
薯條200 g含有多少熱量？
薯條200 g含有 446 kcal、6.5 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
薯條250 g含有多少熱量？
薯條250 g含有 558 kcal、8.2 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 4045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
