了解餐盤裡的營養
薯條
熱量與營養成分
速食店的
316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水37 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 316 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 3.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 4.3 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2.2 g | 18 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 6.5 g | 55 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 8.6 g | 73 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 11 g | 91 g | 41 g |
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關於薯條的常見問題
薯條100 g含有多少熱量?
薯條100 g含有 316 kcal、4.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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薯條50 g含有 158 kcal、2.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
薯條150 g含有多少熱量?
薯條150 g含有 474 kcal、6.5 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
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薯條200 g含有 632 kcal、8.6 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
薯條250 g含有多少熱量?
薯條250 g含有 790 kcal、11 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源:mvt 06.738 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維