苦苣

苦苣100 g含有 12 kcal、1.6 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

苦苣50 g含有 6 kcal、0.8 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

苦苣150 g含有 18 kcal、2.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

苦苣200 g含有 24 kcal、3.2 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

苦苣250 g含有 30 kcal、4 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。