了解餐盤裡的營養
英國切達起司
熱量與營養成分
416
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0.1 g
脂肪35 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 416 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 35 g 45%
- 飽和脂肪 22 g 108%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 723 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 388 µg 43%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 4.4 µg 15%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 2.4 µg 100%
礦物質
- 鈣 739 mg 57%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 505 mg 40%
- 鉀 75 mg 2%
- 鋅 4.1 mg 37%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 25 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 38 g | 0.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 51 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 64 g | 0.3 g | 87 g |
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資料來源：CoFID (UK) 12-346 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
