了解餐盤裡的營養
瑞士艾曼塔起司
熱量與營養成分
艾曼塔
404
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水17 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 404 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 28 g 35%
- 飽和脂肪 18 g 89%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 214 mg 9%
- 膽固醇 76 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 288 µg 32%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.6 mg 4%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 0.03 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 2.1 µg 85%
- 膽鹼 13.8 mg 3%
礦物質
- 鈣 687 mg 53%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 438 mg 35%
- 鉀 49 mg 1%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 18.1 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
關於瑞士艾曼塔起司的常見問題
瑞士艾曼塔起司100 g含有多少熱量？
瑞士艾曼塔起司100 g含有 404 kcal、22 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
瑞士艾曼塔起司50 g含有多少熱量？
瑞士艾曼塔起司50 g含有 202 kcal、11 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
瑞士艾曼塔起司150 g含有多少熱量？
瑞士艾曼塔起司150 g含有 606 kcal、33 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
瑞士艾曼塔起司200 g含有多少熱量？
瑞士艾曼塔起司200 g含有 808 kcal、44 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
瑞士艾曼塔起司250 g含有多少熱量？
瑞士艾曼塔起司250 g含有 1010 kcal、55 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 69 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 47 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
