了解餐盤裡的營養
鰻魚
熱量與營養成分
水煮，配香草醬
208
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水2 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 208 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9.3 g | 2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.7 g | 1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 3.9 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 23 g | 4.9 g | 45 g |
關於鰻魚的常見問題
鰻魚100 g含有多少熱量？
鰻魚100 g含有 208 kcal、9.3 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
鰻魚50 g含有多少熱量？
鰻魚50 g含有 104 kcal、4.7 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
鰻魚150 g含有多少熱量？
鰻魚150 g含有 312 kcal、14 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
鰻魚200 g含有多少熱量？
鰻魚200 g含有 416 kcal、19 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
鰻魚250 g含有多少熱量？
鰻魚250 g含有 520 kcal、23 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y670113 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
