了解餐盤裡的營養
Dipmix, milk-free
熱量與營養成分
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水77 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 12 g —
- 鈉 1956 mg 85%
- 膽固醇 1.3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.42 µg 0%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 維生素 K 0.52 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 36.2 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 42.8 mg 3%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 18.6 mg 4%
- 磷 74.2 mg 6%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 0.93 µg 2%
- 碘 16.5 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 1.2 g | 77 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 0.6 g | 38 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 1.7 g | 115 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 2.3 g | 154 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 2.9 g | 192 g | 0.5 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32404 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
