了解餐盤裡的營養
甜點醋栗
熱量與營養成分
生
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水9.2 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 9.2 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 26 mg 29%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.37 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 0.1 µg 0%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.7 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.1 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.4 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.8 g | 23 g | 0.8 g |
關於甜點醋栗的常見問題
甜點醋栗100 g含有多少熱量？
甜點醋栗100 g含有 40 kcal、0.7 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
甜點醋栗50 g含有多少熱量？
甜點醋栗50 g含有 20 kcal、0.4 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
甜點醋栗150 g含有多少熱量？
甜點醋栗150 g含有 60 kcal、1.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
甜點醋栗200 g含有多少熱量？
甜點醋栗200 g含有 80 kcal、1.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
甜點醋栗250 g含有多少熱量？
甜點醋栗250 g含有 100 kcal、1.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-103 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
