了解餐盤裡的營養
小黃瓜
熱量與營養成分
煮熟
17
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水2 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 17 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.6 g | 3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2.2 g | 4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.7 g | 5 g | 0.5 g |
關於小黃瓜的常見問題
小黃瓜100 g含有多少熱量？
小黃瓜100 g含有 17 kcal、1.1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
小黃瓜50 g含有多少熱量？
小黃瓜50 g含有 9 kcal、0.5 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
小黃瓜150 g含有多少熱量？
小黃瓜150 g含有 26 kcal、1.6 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
小黃瓜200 g含有多少熱量？
小黃瓜200 g含有 34 kcal、2.2 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
小黃瓜250 g含有多少熱量？
小黃瓜250 g含有 43 kcal、2.7 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G520132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
