了解餐盤裡的營養
螃蟹
熱量與營養成分
鹽水罐頭，瀝乾
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 550 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 5.7 mg 52%
- 銅 0.42 mg 47%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | – | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.1 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 27 g | – | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 36 g | – | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 45 g | – | 1.3 g |
關於螃蟹的常見問題
螃蟹100 g含有多少熱量？
螃蟹100 g含有 77 kcal、18 g 蛋白質、– 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
螃蟹50 g含有多少熱量？
螃蟹50 g含有 39 kcal、9.1 g 蛋白質、– 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
螃蟹150 g含有多少熱量？
螃蟹150 g含有 116 kcal、27 g 蛋白質、– 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
螃蟹200 g含有多少熱量？
螃蟹200 g含有 154 kcal、36 g 蛋白質、– 碳水化合物和 1 g 脂肪。
螃蟹250 g含有多少熱量？
螃蟹250 g含有 193 kcal、45 g 蛋白質、– 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-452 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
