了解餐盤裡的營養
蟹黃與蟹膏
熱量與營養成分
購買的熟食
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 351 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 E 7.3 mg 49%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 1.5 mg 115%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 生物素（B7） 6 µg 20%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 22.4 µg 933%
礦物質
- 鈣 366 mg 28%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 49 mg 12%
- 磷 488 mg 39%
- 鉀 167 mg 4%
- 鋅 5.9 mg 54%
- 銅 2.5 mg 277%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 225 µg 409%
- 碘 333 µg 222%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | – | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.4 g | – | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | – | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | – | 20 g |
關於蟹黃與蟹膏的常見問題
蟹黃與蟹膏100 g含有多少熱量？
蟹黃與蟹膏100 g含有 145 kcal、19 g 蛋白質、– 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
蟹黃與蟹膏50 g含有多少熱量？
蟹黃與蟹膏50 g含有 73 kcal、9.4 g 蛋白質、– 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
蟹黃與蟹膏150 g含有多少熱量？
蟹黃與蟹膏150 g含有 218 kcal、28 g 蛋白質、– 碳水化合物和 12 g 脂肪。
蟹黃與蟹膏200 g含有多少熱量？
蟹黃與蟹膏200 g含有 290 kcal、38 g 蛋白質、– 碳水化合物和 16 g 脂肪。
蟹黃與蟹膏250 g含有多少熱量？
蟹黃與蟹膏250 g含有 363 kcal、47 g 蛋白質、– 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-391 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
