了解餐盤裡的營養
康吉鰻
熱量與營養成分
僅肉，烤
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 60 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 29%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B12 4 µg 167%
礦物質
- 鈣 85 mg 7%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 320 mg 26%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 54 g | 0 g | 14 g |
關於康吉鰻的常見問題
康吉鰻100 g含有多少熱量？
康吉鰻100 g含有 137 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
康吉鰻50 g含有多少熱量？
康吉鰻50 g含有 69 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
康吉鰻150 g含有多少熱量？
康吉鰻150 g含有 206 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
康吉鰻200 g含有多少熱量？
康吉鰻200 g含有 274 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
康吉鰻250 g含有多少熱量？
康吉鰻250 g含有 343 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
